Kamis, 03 April 2014

10 Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami


Mengecilkan pipi dan mempertajam rahang , Pipi memainkan peran penting dalam penampilan masing-masing individu. Hal ini penting untuk memiliki pipi tampan, karena mereka memiliki pengaruh langsung pada kepribadian. Ada metode operasi dengan mana dimungkinkan untuk mendapatkan bentuk yang diperlukan dari pipi, tetapi metode ini tidak sehat dan mereka berbahaya bagi kesehatan. Dibutuhkan waktu dan uang untuk menyelesaikan






perawatan setrika pipi atau operasi plastik bisa dilakukan. Tetapi sayang, harganya cukup mahal. Adakah alternatif lain untuk mengecilkan pipi?



Tentu ada, ini caranya :



10 Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami



1. Turunkan berat badan

Membakar lemak di tubuh juga dapat membakar lemak yang ada di pipi, yang akhirnya dapat mengecilkan pipi chubby. Kurangi asupan kalori harian Anda dan lakukan olahraga untuk dapat menurunkan berat badan.



2. Tingkatkan asupan cairan

Saat mengalami dehidrasi, tubuh akan menahan air dan dapat membuat pipi terlihat bengkak. Selain minum 6-8 gelas air per hari, makan makanan dengan kandungan air tinggi seperti seledri, melon, dan semangka dapat membantu hidrasi tubuh.



3. Konsumsi 1.200 mg kalsium per hari

Asupan kalsium yang tinggi dapat mengurangi retensi air di daerah wajah. Anda bisa mendapatkan jumlah kalsium yang diperlukan melalui sumber makanan seperti susu dan keju atau dengan mengambil suplemen harian.



4. Menjauhi zat yang bertindak sebagai diuretik (banyak buang air kecil)

Batasi zat yang bertindak sebagai diuretik (menyebabkan banyak buang air kecil) seperti alkohol dan minuman berkafein. Juga batasi asupan garam, makanan olahan, makanan cepat saji, keripik dan makanan kaleng dalam menu harian Anda. Hal ini karena zat diuretik dan garam yang tinggi dapat menyebabkan tubuh menyimpan air lebih banyak.



5. Lakukan yoga wajah

Facial yoga atau yoga wajah melibatkan berbagai ekspresi untuk mengubah penampilan Anda. Bentuk yoga wajah dapat mengencangkan otot-otot di wajah. Salah satu gerakan yoga wajah adalah smiling fish frenzy, yaitu melakukan pose tersenyum dengan senyum dan mengepalkan gigi secara bersama-sama. Tahan gerakan tersebut selama 5 detik k



6. Oleskan krim atau losion pada wajah, kemudian pijat dari bawah ke atas (dagu ke pipi) untuk mencegah kulit kendur.



7. Pijat rahang dengan menggunakan es batu atau handuk panas. Tepuk-tepuk daerah dagu selama 30 detik setiap hari.



8. Latih otot wajah Anda secara teratur. Karena melatih wajah bisa merangsang sirkulasi darah sehingga memberi batas tegas antara rahang dan leher. Pegang leher Anda erat-erat, dan regangkan kulit rahang dengan mengangkat wajah menghadap ke langit-langit. Lakukan latihan ini minimal 10-12 kali sehari.



9. Gunakan bantuan bola karet. Selipkan bola di antara leher, kemudian lakukan push-up sambil menjaga bola ini tetap berada di dagu. Latihan ini berfungsi untuk menghilangkan dagu yang berlipat (double chin).



10. Selain losion, Anda juga bisa memijat rahang dengan menggunakan minyak aromaterapi. Pijat rahang sambil regangkan leher ke atas. Ini akan membantu mempertajam rahang, dan membuat Anda merasa santai.



Demikian 10 Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami . selamat mencoba



0 komentar :

Poskan Komentar

Copyright 2011 Beasiswa - Template by wesleyrizal - Admin www.beasiswaluarnegerigratis.blogspot.com